轉腕子敲肚子健康快樂一輩子 時下,“亞健康”、“亞疾病” 似乎成了人們生活中離不開的一個新話題、老問題。 像便秘、肥胖,疲勞綜合症以及心腦血管供血不足引發的頭痛、失眠、心悸心慌等症狀,都是”亞疾病”惹的禍。 看醫生,吃藥,打針,只能暫時控制症狀,買房子卻無法從根本上解決問題。 吃藥越多,病越多,副作用越大。 稍不注意,就會“捲土重來”。 真讓人痛苦不己,又無可奈何。 其實,從亞健康到亞疾病, 發展成為西醫認定的許多類疾病,就是中醫理論中的“經絡不通, 氣滯血瘀”的症狀。 不過西醫把它複雜化了賣屋。 結果往往頭痛醫頭痛,腳痛醫腳,“按下葫蘆浮起瓢”。 治此病而又引發其它病變,形成惡性循環。 有沒有一種簡單有效的方法,消除”亞健康”, 防治”亞疾病”呢? 有! 兩種妙法向你推薦,請君不妨一拭。 其一,轉腕子。 所謂轉腕子, 就是經常轉動你的雙手、餐飲設備雙腳。 它可激發手、腳及全身經絡。 因為在你不停轉動的手腳腕處有著臟腑經絡的原穴(即經絡的原動力穴)。 它相當於經絡的“十字路口”。 通過轉動激發原動力穴的能量,進而促進經絡的暢通。 使氣血通達全身,這是藥力所達不到的效果。 早起晚製冰機睡前在床上轉動十幾分鐘(約二.三百次)即可。 其二,敲肚子。 敲肚子是更為簡單、 更為舒適的自我健身方法。 躺在床上、或站在地上,雙手輕握拳頭沿腹部左側升結腸、橫結腸、降結腸方向順序捶打。 隨後特別敲打肋下腰部兩側(即膽經的“帶脈”穴區)。 整個洗碗機敲打時間約300下左右為好。有的人在敲打過程中即有睡意,長時間敲下來則是治療失眠的妙方了。 也有的人敲著敲著,大腸蠕動,有了便意。這是防治便秘的又一好方法。 敲肚子時要先排去小便,身心放鬆,由輕到重,早晚各一次。 平時也可以抽空敲打。 同時要改掉咖啡機一些不良的飲食生活習慣如晚餐過飽、睡眠過晚等。 少暈多素,勤喝水,多運動也是不可少的。 以上兩招,我持續已有時日。 感覺效果不錯。 這是不用花錢,簡單易行的健身良方。 據堅持己久的朋友介紹,它對前述便秘, 失眠, 糖尿病、高血壓, 心腦血管等疾冷凍冷藏冰箱病都有著非常顯著的效果。 特別是常敲帶脈(即腰側),調經、疏肝、理氣,對氣滯、血瘀等症有著神奇的作用。 這是古老驗方。 也是治療婦科病的絕招。 經常敲打還能減肥呢! 任何的好方法,因人而異,貴在堅持。 像轉腕子,敲肚子,看似簡單,能堅持鼎曜餐飲設備下來卻不易。 時常想不起來,轉不多久。 我常告朋友一“歪招”:用腳寫字,寫你常“恨”的人的名字;用手寫字,寫你心愛之人的名字。 為了防止頸椎病,可用頭來寫字。 寫你心想之人的名字,藉以活動脖子。 這樣你不就能常想起來、堅持下去嗎?花店 ! 特別“申明”,這是有利健身的“邪門”,可別太較真呀! 怨人、想人而影響了你的心理健康。 . 把複雜的事情簡單化。 其實調理亞健康,防治亞疾病,刮痧加食療是最有效的方便法門。 如能再加上堅持敲肚子,轉腕子,準能讓您,健康好身體,關鍵字快樂一輩子。
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